Avevo detto che mi sarei dovuto muovere di più e sono stato di parola. Sono anche riuscito a stabilire dei nuovi record personali, uno di velocità ed uno di resistenza: sono riuscito ad effettuare una camminata nordica di una decina di chilometri ad una velocità media di 6,16 km/h, e oggi sono riuscito a coprire una distanza, e questo senza affaticarmi oltre modo, di ben 20,18 km. Per me si tratta di imprese eccezionali e mi sento veramente incoraggiato. Però è ovvio che non saranno i primati ad aiutarmi a tenere sotto controllo il mio peso, è la costanza che conta.
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